Achat Plans Triathlon2018-08-31T10:15:20+00:00

PLAN ALTITUDE SPORT COACHING

Programme complet Triathlon (ITU ou Ironman)

Plan :

Pour les athlètes qui désirent avoir un plan spécifique avec un horaire
d’entrainement adapté et pleine Personnalisation en fonction de leur
occupation professionnelle et personnelle. Vous désirez aussi faire des
courses hors calendrier régulier avec un programme spécifique. Les
athlètes utiliseront Training Peaks Premium. Les entrainements de vélo
sont livrés wattés via Training Peaks pour les plateformes : PerfPro, Zwift,
Trainer Road etc.
L’accès au Centre d’entrainement pour les séances libres et dirigées est
inclus (excluant le Studio Watté). Vous aurez à payer un coût déterminé
pour certaines séances dirigées (Yoga, séances spéciales, etc.).

Coaching :

Rencontre individuelle en présence de l’entraineur-chef pour évaluation et
établissement des objectifs.
Réévaluation et ajustement illimité.
Communication illimitée (téléphone, texto, courriel)
Protocole de Testing (VO2MAX, course, vélo, zone d’entrainement) effectué
par l’entraineur en chef
Analyse hebdomadaire du Training Peak
Analyse vidéo du patron de course, vélo et natation au besoin.
ASC Nat-Expert est inclus dans ce plan.
Accès privilégié et possibilité de suivi avancé utilisant les outils d’analyse
Training Peaks Premium (TSS/IF/ATL/CTL/TSB/W »).

Inscription :

La période d’inscription est septembre et octobre pour une période de 12
mois jusqu’au 31 aout.
Advenant qu’un membre souhaite résilier son abonnement avec le club
Altitude Sport Coaching avant le terme défini lors de son inscription alors le
coût de l’annulation sera de payer le mois qui est en cours plus le mois
suivant.

Programme complet Triathlon (ITU ou Ironman)

Plan :

Pour les athlètes qui désirent avoir un plan d’entrainement personnalisé en
fonction de leur niveau et du nombre d’heures disponibles pour
l’entrainement.

Ce Plan est bâti avec des cycles d’entrainement qui préparent pour deux
périodes clés soient juin et septembre. Des personnalisations de plan
seront possibles pour certaines courses. Les entrainements de vélo sont
livrés wattés via Training Peaks pour les plateformes : PerfPro, Zwift,
Trainer Road etc.
L’accès au Centre d’entrainement pour les séances libres et dirigées est
inclus (excluant le Studio Watté). Vous aurez à payer un coût déterminé
pour certaines séances dirigées (Yoga, séances spéciales, etc.).

Coaching :

Vous serez attitré à un coach qui s’assurera que le plan répond à vos
besoins et objectifs. Il sera votre première ressource.
Discussion téléphonique d’évaluation et fixation d’objectifs
Réévaluation et ajustement trimestriel.
Communication illimitée (téléphone, texto, courriel)
Testing assisté par l’entraineur.
Analyse périodique (par mésocycle) du Training Peak
Analyse vidéo du patron de course, vélo et natation au besoin.
ASC Nat-Expert est offert au coût de 48 $ par session (8 Semaines)

INSCRIPTION :La période d’inscription est septembre et octobre pour une période de 12
mois jusqu’au 31 aout.
Advenant qu’un membre souhaite résilier son abonnement avec le club
Altitude Sport Coaching avant le terme défini lors de son inscription alors le
coût de l’annulation sera de payer le mois qui est en cours plus le mois
suivant.

Programme complet Triathlon (ITU ou Ironman)

Plan :

Pour les athlètes qui désirent avoir un plan d’entrainement fixe (non personnalisé). Un plan TRI (4 à 6 heures/semaine) sera offert.
Il sera possible d’être attitré à un coach qui répondra à vos questions.

COACHING :

Discussion téléphonique d’évaluation et fixation d’objectifs
Protocole de Testing pour déterminer les Zones d’entrainement
Analyse vidéo au besoin au coût de 30 $ par analyse.
L’accès au Centre d’entrainement et aux entrainements de groupe dirigés
n’est pas compris dans ce programme. Il est possible de s’inscrire aux
entrainements dirigés et studio watté au coût affiché sur le site web ASC.
Ce programme vous donne accès à ASC Nat-Expert au coût de 48 $ par
session (8 semaines).

Programme complet Junior Élite/U15/U13

Critère:

  • 13ans et plus
  • Base athlétique
  • Base de natation

Plan:

Plan TRI complet via TRAINING PEAK pour les juniors (16ans et plus)
Plan TRI livrer sous forme excel pour les U13 et U15
Plan Musculation/Renforcement pour les juniors (16ans et plus)
Plan d’étirement pour les juniors et les U13, U15

Coaching :

Personnalisation complète des plans d’entraînements (natation, vélo et course)
Gestion d’horaire personnalisé
Rencontre individuelle en présence de l’entraîneur pour évaluation et établissement des objectifs
Ré-évaluation et ajustement au besoin
Communication illimitée (téléphone, texto, courriel)
Protocole de Testing (VO2MAX, course, vélo, zone d’entraînement) effectué par l’entraîneur
Analyse hebdomadaire du Training Peak
Analyse vidéo (2/an) du patron de course, vélo et natation en présence de l’entraîneur

ACCÈS AU CENTRE D’ENTRAÎNEMENT ASC ET AUX ENTRAÎNEMENTS SUPERVISÉS :

Vélo watter 1x/semaine pour les juniors (supervisé)
Vélo rouleaux libre 2x/semaine pour tous (semi-supervisé)
Course entraînement club mercredi soir (supervisé)
Natation vendredi soir et samedi matin (supervisé)
BRICK samedi matin (variable) (supervisé)

Politique d’annulation : La période du présent contrat d’abonnement est du 01 Septembre au 31 Août. Advenant qu’un membre souhaite résilier son abonnement avant le terme défini lors de son inscription, il devra informer par écrit Altitude Sport Coaching. Le coût de l’annulation sera de payer le mois en cour ainsi que le mois suivant.

Altitude Solution Planification Marathon

CHOISIR ABONNEMENT

50% de rabais sur l’inscription du conjoint/conjointe sur l’abonnement du programme le moins coûteux.

Les programmes admissibles sont TRI-PRO et TRI-1.

*Taxes comprise